Carga útil para niños "Sunny"

¿Debo enseñarle ejercicios de mañana? ¿Es difícil? ¿Habrá algún beneficio? Estas y muchas otras preguntas preocupan a los padres jóvenes. Muchos creen que infundir amor por los deportes es lo mejor desde la primera infancia. Eso es correcto, pero si desea que su bebé se levante haciendo ejercicio por la mañana, tendrá que tomar parte activa en él, y no dar instrucciones, acostarse en la cama o sentarse en una silla junto a la computadora. De lo contrario, el niño puede odiar esta ocupación e intentar evitarla de todas las formas posibles. Los ejercicios que no dan placer, no traen beneficios. Si una miga ve que sus padres se toman muy en serio sus estudios, pronto se acostumbrará y se levantará fácilmente por la mañana. Ejercicio matutino para bebés ayudará a despertar y les dará una carga de vivacidad,que es suficiente para todo el día. Ella también prepara el cuerpo para el trabajo y promueve la promoción general de la salud. Ejercicio diario para niños "Sun" ayudará al cuerpo en crecimiento a desarrollar el sistema musculoesquelético y resistir los efectos adversos del medio ambiente.

Acostumbramos al bebé a hacer ejercicio por la mañana

Antes de comenzar a hacer con el bebé cargando,recuerda algunos puntos destacados. Comprenda que el propósito de hacer los ejercicios de la mañana es, ante todo, despertar el cuerpo de migas del sueño. Por lo tanto, el aire de la habitación debe estar limpio y fresco, si hace calor afuera, puede abrir la ventana, si hace frío, solo ventile bien la habitación. Haz ejercicios antes del desayuno. Para el niño estaba interesado en hacer los ejercicios, se pueden convertir en un juego emocionante. Cargar a los niños "Sunny" es lo mejor para su bebé, es interesante y divertido. Úselo con un acompañamiento musical, use elementos adicionales: un aro, una pelota, juguetes y el calentamiento de la mañana será una actividad favorita para el niño.

"El sol está radiante" - cargando para el bebé

Este es un conjunto especial de ejercicios que son tanson elegidos para trabajar en todo el cuerpo. Se realizan de forma secuencial, comenzando con el calentamiento de los mangos. También cargar para niños "Sunny" implica trotar ligeramente, saltar, inclinar y balancear piernas y plumas. Al hacer los ejercicios, asegúrese de que el niño respire con la nariz y luego exhale lentamente por la boca. Cargar a los niños "Sol" ayuda a enderezar la columna vertebral, fortalecer los músculos, mejorar la circulación sanguínea y la movilidad de las articulaciones. Puedes idear esta música para cualquier movimiento, más efectivo e interesante, lo principal que le gustaba al bebé realizarlos. No intente desarrollar la resistencia y la fuerza de su hijo, sino concentrarse en la flexibilidad, la movilidad y la coordinación. La duración del entrenamiento debe ser de diez a veinte minutos. La primera vez será suficiente y cinco, y luego - es posible aumentar a hurtadillas. Después de hacer el ejercicio, limpie a su hijo con una toalla húmeda, es muy útil.

En conclusión, me gustaría decir que el amor por el deporte, injertado desde la infancia, será una excelente base para una fuerte inmunidad y buena salud en el futuro.

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