Polina Gagarina: altura, peso, edad. Datos interesantes sobre Pauline Gagarin
Joven cantante pop rusa PolinaGagarin se hizo famoso gracias al programa de televisión "Star Factory". En el momento de la participación, ella tenía solo 16 años. La altura y el peso de Polina Gagarina fueron 164 cm y 57-58 kg. Dichos indicadores se consideran promedio.
Polina Gagarina: biografía, altura, peso
Los primeros años de su vida, Polina llevó a cabo no en Rusia, pero enGrecia, donde su madre, bailarina, trabajó en el ballet "Alsos". En 1993 el padre de la familia murió, la madre y la hija vinieron a Rusia, y en el mismo año se fueron. En Grecia, la niña asistió a 1 clase de una de las escuelas de Atenas, durante las vacaciones de verano visitó a su abuela en Saratov y, tras largas deliberaciones y persuasiones, permaneció con ella en Rusia. Fue su abuela quien grabó a su nieta en una escuela de música.
La madre de Polina se mudó a Moscú después de que el contrato terminara y se llevó a su hija con ella.
En 2003, la niña logró entrar enPrograma de televisión "Star Factory-2". Después de haber realizado varias canciones en solitario, ganó popularidad y amor de la audiencia al instante, y finalmente se convirtió en la ganadora del proyecto.
En 2005 Polina participó en el concurso de canciones "New Wave", obtuvo el 3er lugar. Luego, en el programa de televisión de Ucrania, "People's Star" ocupó el segundo lugar. También participó en el programa de televisión "Phantom of the Opera".
2007 fue para el debut de la cantante en todos los sentidos: su primer álbum fue lanzado, se casó y tuvo un bebé. El matrimonio se rompió dos años después.
En 2010, se lanzó el segundo álbum, que cuenta la vida personal del cantante.
Durante el embarazo, se recuperó enormemente, pero después del parto logró adelgazar
Después del final del proyecto de televisión "Factoryestrellas-2 "la joven cantante tomó la vida personal y el estudio. En este momento, desapareció de las pantallas y en un círculo estelar casi no apareció. Periódicamente surgido en las fotos de Internet, que era evidente que la altura y el peso de Polina Gagarina lejos de ser ideales comunes - se ganaron una gran cantidad de kilos de más.
Volviendo al gran escenario, el cantante hizoun verdadero triunfo, ella perdió peso y cambió por completo su imagen. Como Pauline Gagarin comparte con los fanáticos, la altura, el peso y los parámetros no son lo principal en la vida, pero está contenta con su físico. Los cambios externos que se le dieron a Polina fueron muy difíciles. Prácticamente durante medio año logró perder 40 kg de exceso de peso. Esta reencarnación intrigó fuertemente a las mujeres y nutricionistas. Y muchos quieren saber cómo lograr un resultado tan sorprendente.
La altura y el peso de Polina Gagarina nunca fue perfecto. Pero al mismo tiempo, ella no era ni demasiado delgada ni demasiado completa.
Polina Gagarina. Altura / peso: excelente relación
Durante el embarazo, el hambre era constantemente atormentadala niña "Siempre quise algo gordo, dulce y muy rico en calorías", compartió Polina Gagarina con los periodistas. Crecimiento, peso en ese momento pequeña niña preocupada.
Inmediatamente después del nacimiento de su hijo, Polina se volvió rígidalimítate a comer Concentró su voluntad y recuperó el control, porque tenía que deshacerse de los odiosos depósitos de grasa. Y para renunciar a los dulces y los alimentos grasos, el cantante se las arregló con facilidad. En la primera semana después del parto, ella solo comió sopa de apio. Luego cambié a dietas mono, es decir, solo comí un producto por día. El primer día - arroz blanco, en el segundo - una pechuga de pollo, en el tercero - vegetales y sopas de ellos.
Sus formas se volvieron aún más refinadas que antes del embarazo. Posteriormente, Polina cambió a una nutrición adecuada y una dieta equilibrada.
Perder peso ayudó a estudiar en el Moscow Art Theatre
La niña nunca dejó la escuela en el teatroen la escuela secundaria, asistió a clases incluso en los últimos días del embarazo y después del parto ella vino a la clase en dos semanas. En la escuela-estudio, asistir a clases de esgrima y danza dramática es obligatorio. Por lo tanto, las severas restricciones para comer también fueron complementadas por un esfuerzo físico serio.
Por cierto, fue en el Teatro de Arte de Moscú que la cantante conoció al padre de su hijo.
Se graduó de Polina en junio de 2010 con un diploma rojo.
¿Cómo fue la dieta Gagarin?
Porque se restringió severa y severamente al comerPolina Gagarina, altura, peso llegó a una proporción normal. Pero debido a tales restricciones, por supuesto, el estado general de salud del cantante fue violado. Debido a esto, la leche se había ido, y la niña dejó de amamantar al bebé.
Luego, Polina decidió desarrollar su propia dieta, adecuada para su régimen del día, que puede cumplirse durante mucho tiempo. Y lo más importante, sin dañar la salud.
Polina Gagarina se alimenta 4 veces al día, la últimaingesta de alimentos - a más tardar 18 horas. Prepara platos dietéticos solo por una forma suave de tratamiento térmico, agregando la cantidad mínima de grasa. Ella no se permite comer ningún tipo de raznosols, que son muchos en las mesas festivas y eventos sociales. No use nada superfluo, por lo que no tiene que quemar calorías al día siguiente.
El principio de la dieta Gagarin
"Es mejor seguir una dieta equilibrada,entonces, siéntese en una dieta rígida y limítese a todo ", dice Polina Gagarina. El crecimiento, el peso estará de acuerdo con la norma, si sigue algunos principios simples de nutrición:
- Excluye de la dieta alimentos grasos, fritos, comida rápida, dulces y pasteles, bebidas alcohólicas.
- Puede comer variedades magras de carne y pescado, cereales, frutas, verduras, bayas, frutas secas y jugos de frutas y vegetales.
- La ingesta diaria de alimentos debe dividirse en desayuno, almuerzo, merienda y cena.
- La última comida, a más tardar 4 horas antes de acostarse.
- Debe haber entrenamiento regular en el gimnasio, y las clases de baile también ayudan en el mantenimiento de la figura.
Tal sistema de nutrición ayuda a mantenerfigura en perfecto estado, puede ver esto mirando las numerosas fotos en las que se representa a Polina Gagarina. Edad, altura, peso del cantante en el momento 28 años, 164 cm y 47-48 kg respectivamente.
¿Qué dicen los dietistas
Gagarina Polina Sergeevna, el crecimiento, cuyo pesoson los temas de debate de numerosos aficionados, hoy ha podido alcanzar proporciones casi ideales. Sin embargo, muchas personas dicen que es un poco hudovat, porque con el crecimiento de 164 cm el peso normal - 54 kg.
Cuando un niño está embarazada, las mujeres a menudo cambiancarácter y comportamiento. Pauline no se limitó a nada, ganó muchos kilos de más. Después de dar a luz, para restaurar la forma, recurrió a métodos demasiado rígidos. ¿Qué piensan los dietólogos sobre esto? Los especialistas dicen que las mono dietas están estrictamente prohibidas para las madres lactantes. No puede aumentar el peso más que alimentar al bebé con leche materna.
Polina hizo correctamente que ella se negógrandes restricciones En general, sus principios son totalmente consistentes con una nutrición adecuada y saludable. Si aún observa el régimen de bebida y agrega actividad física, obtendrá el pleno cumplimiento de un estilo de vida saludable.
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