Seguramente ya trataste de grabar la crónicaeventos con comentarios a ellos. Pero dado que está interesado en la pregunta de "cómo mantener un diario personal", entonces, junto con el deseo de ser extremadamente franco, no hay una comprensión clara de por qué es necesario. ¿Muerde la duda: no es una pérdida de tiempo?

cómo mantener un diario personal

Mirando hacia el futuro, debería decirse que el trabajo no esvano Los registros personales pueden aportar claridad a su vida, una oportunidad para verse desde el exterior y facilitar el logro de la meta. ¿Y pensaste cómo?

Mantener un diario personal es desarrollar su propiopensamiento lógico Esto es facilitado no solo por el proceso de construir pensamientos, sino también por el análisis de eventos. De ahí el siguiente extra: el desarrollo de la memoria. Además, la responsabilidad aumenta, hay un deseo de planificar, la creatividad aumenta. Pero lo más importante es que solo aquí puedes ser tú mismo y decir lo que realmente piensas, sin tener miedo de herir los sentimientos y la autoestima de alguien, sin temor a ser ridiculizado e incomprendido. Siempre que sepa cómo mantener adecuadamente su diario personal.

cómo mantener un diario personal

En la atmósfera de mantener registros para mostrar, para alguienEl diario dejará de tener ningún valor en absoluto. No se beneficiará, porque no será un espacio personal e íntimo. La franqueza desaparecerá, una máscara social embellecida se mantendrá. ¿Y cómo mantener un diario personal sin sinceridad? Esto ya no es un diario. Una persona se privará de reflexiones sobre lo que ha sucedido, ya no notará los matices que tanto podría decir ... La intuición no se desarrollará, pero la conexión con uno mismo se perderá irremediablemente.

El beneficio de un diario personal también es que ayuda a comprender sus problemas psicológicos.

¿Cómo mantener adecuadamente un diario personal para un atleta? Si está apuntando a un resultado específico, en su diario personal debe registrar el tiempo dedicado a la capacitación, dado el día de carga, los logros y otros indicadores importantes. Necesita comparar la influencia de diferentes factores en la posibilidad de lograr un resultado. Por ejemplo, el clima o el estado psicológico. Un fuerte viento en la espalda - ayuda para correr, y la ira o el resentimiento hacia alguien de repente ayudaron a tomar la altura, mientras que un estado de ánimo de buen humor no contribuyó a la ocupación en un modo fortalecido.

cómo mantener adecuadamente un diario personal

Cómo mantener un diario personal para alguien que está perdiendo peso, se sientaen una dieta? En este caso, como un atleta, necesidades estricta auto-control: peso, mañana y tarde, se comía en un día, cuánto, en qué momento, cuánto era calorías, cuántos de ellos se destinó a la actividad física (correr por las escaleras un par de luces, lavado de manos, etc.).

cómo mantener un diario personal

En general, no hay reglas de cómo llevar a cabodiario personal Porque él es para ti, y eso es todo. Aquí todo está de acuerdo con tus reglas y deseos. Este es su libro de vida personal, su propia historia del tiempo encontrado. Si, eso es correcto Después de todo, cuando anotas el camino por el que viajaste durante un día, ¡creas un sistema de relaciones con la hora en sí, sin que lo notes!

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