Tienes mal humor hoy. El trabajo no está pegado, todo está cayendo de las manos, el apetito se ha ido, las personas a tu alrededor están increíblemente molestas, pero en el alma del gato se rascan. Incluso el clima te conviene - lluvia, barro, barro ... ¿Qué debo hacer? ¿Cómo animar? ¿Y es posible hacerlo tú mismo? ¿Qué debería hacer en tales casos?

cómo animar

¿Cómo animar?

Antes que nada, vale la pena investigar por qué¿Estás de mal humor? ¿Tienes un problema? ¿Alguien te lo estropeó? ¿Algo te está oprimiendo? ¿O simplemente enfermo? Para levantar el mal humor es necesario dependiendo de su causa. Si no estás bien, está claro que no puedes bailar de alegría. Y para mejorar el estado de ánimo que necesita para sanar. Si alguien te ha ofendido, trata de pensarlo bien, quizás estuviste equivocado. Si una persona te lastimó por accidente, no deseándolo, perdónalo por su culpa. Él mismo, muy probablemente, se preocupa por lo que sucedió. Y si te lastimó deliberadamente, piensa en cómo vengarte. Después de la ejecución de la oración, su alma se tranquilizará y desea satisfacerla. Pero solo aquí vale la pena pensar en lo que sucederá a continuación. ¿No resultará esto en un resentimiento más terrible?

el chocolate aumenta el estado de ánimo

¿Cómo animarse, si se deprime sin razón?

Nuestro estado de ánimo (especialmente si eres mujer)puede cambiar varias veces al día. Ahora eres alegre y alegre, y en un minuto el bazo te devora irremediablemente. Este es un fenómeno normal, pero uno no debe permitir que el desaliento, la apatía, la desesperanza y otras emociones negativas se conviertan en sus compañeros constantes. En la Sagrada Escritura, esto se considera un gran pecado. Nuestros antepasados ​​nunca se preocuparon por la cuestión de cómo animarse. De este problema, fueron salvados por el trabajo físico diario. Hoy en día, cuando se reduce a un mínimo, puede ser reemplazado por una mejor capacitación en los pabellones deportivos. Juegue tenis, voleibol, practique en los simuladores y aleje el bazo, a lo largo del camino, mejorando su temblorosa salud. No hay mejor manera de elevar el estado de ánimo caído que hacer lo que amas. Y si es útil, e incluso rentable, tu melancolía despegará con tu mano.

Por lo tanto, escribe poesía, escribe canciones, dibuja, shey,tejer, estar ocupado con un poco de trabajo creativo. Y la melancolía retrocederá. Para las mujeres, ir de compras es muy efectivo. Muéstrese con una cosita hermosa con la que ha estado soñando durante mucho tiempo, y será mucho más fácil para usted. Deléitese con sus golosinas favoritas. Se cree que el chocolate aumenta el estado de ánimo. Y no solo a el. Muchos productos tienen tales propiedades: fresas, helados, aguacates, plátanos, piñas, espinacas y muchos otros. Y esto tiene una justificación científica. Estos productos contienen una hormona de la felicidad, la serotonina. Entonces, absórbalos con gran placer y disfruta de la vida. Escucha una buena canción feliz y trata de cantar. Enciende la música rítmica en movimiento, danza. Vea una buena película, mejor - una comedia, lea chistes divertidos, en una palabra, de cualquier manera, intente llamar una sonrisa en su cara. Recuerde que tiene un poder extraordinario: ayudará a animar, establecer relaciones con las personas, mantener una gran capacidad de trabajo. Se sabe que las personas con el ceño fruncido y rencorosas a menudo tienen vasoespasmo, lo que provoca varias sensaciones dolorosas. El trabajo de imitar los músculos faciales puede aliviar la tensión, al tiempo que mejora la circulación sanguínea y, por lo tanto, el trabajo de muchos otros órganos. Recuerde que un buen estado de ánimo depende de su confianza en un futuro feliz. Por lo tanto, sueña, construye planes locos, atrévete y logra su realización.

cómo animarse en el trabajo

¿Cómo animarse en el trabajo?

Acostúmbrate a beber en el trabajo en lugar de café a la mentaté, que tiene un efecto calmante. A menudo hable con colegas agradables para usted, consúltelos y hable sobre temas interesantes. Esto te ayudará a aliviar la tensión y mejorar tu estado de ánimo. Pruebe en todas partes y en todas partes con la mayor frecuencia posible sus oportunidades, para hablar sin estar solo con problemas. Las personas que hablan son menos propensas al estrés. Y también ponga orden en su escritorio, y no tendrá un motivo adicional para el nerviosismo.

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