A veces sucede que el estado de ánimo para algún tipo depor razones desconocidas, solo en cero. Parece estar bien, el clima es fresco en la calle, los billetes crujen agradablemente en el bolso, la nevera está llena de productos favoritos, el armario está lleno de ropa de moda, la persona amada te envió flores desde la isla de Haití. Y en el alma, los gatos se rascan. Y no solo friegan, también gritan todo el camino. Porque de lo contrario es imposible explicar esta vil y repugnante sensación de alarma y las lágrimas que se avecinan. Las visitas de las novias son molestas, cualquier broma parece insultante, la comida es insípida, y por alguna razón, la persona amada por ahora es menos amada de lo normal. ¿Una imagen familiar?

Esta condición de los psicólogos se llamaborderline-depresivo. Es decir, una persona sigue siendo adecuada, simplemente de mal humor, pero un poco más, y su salud mental puede tener una patología grave, llamada depresión. Esta patología puede llevar a consecuencias muy graves, la más terrible de las cuales es el suicidio. Para evitar la aparición de depresión, es necesario elevar urgentemente el estado de ánimo para alejarse del límite peligroso.

Pero aquí está la pregunta, ¿cómo mejorar el estado de ánimo? Si incluso el amor no se calienta? Bueno, hay muchas opciones. Uno de los más efectivos es mirar a alguien que es aún peor que tú. Sí, sí, ¡no te rías! Cuando se les pregunta a los psicólogos qué tan rápido se animan, generalmente hablan sobre los especialistas que trabajan en la estación de Vostok en el Polo Sur. Imagine que la temperatura promedio del aire es de menos 82 grados centígrados, la comunicación con el mundo exterior depende del clima, los productos, los medicamentos y la ropa se entregan en avión. Seis meses tienen una noche, medio año al día, no hay forma de ir a un café o ir a visitar a un amigo, y las flores de la isla de Haití no se entregarán a usted ... Bueno, ¿cómo mejorar el estado de ánimo de la mensajería instantánea, eh? Aquí, eso es todo. En comparación con los desafortunados exploradores polares, ¡solo tienes suerte! Este pensamiento viene inmediatamente a tu mente. Y una cosa más.

Tratando de entender cómo mejorar el estado de ánimo de una persona,los psicólogos aconsejan a veces que le quiten todo, excepto el más necesario. Por qué? Sí, todo es muy simple. ¿Recuerdas la anécdota sobre la persona sin hogar? La falta de vivienda camina por la calle con resaca, hambrienta y sucia. Cansado de una vida así, decidió suicidarse y arrojarse bajo las ruedas de un camión. Un camión salió a su encuentro, el vagabundo corrió bajo las ruedas, pero resultó ser una máquina de riego, ella ejecutó un vago con agua de una manguera y se alejó. El borracho limpio y refrescado se sentó para dejar de secar, vio en la basura una botella de cerveza medio abierta, una hamburguesa mordida y un cigarrillo roto. Terminó la cerveza, comió la hamburguesa, arrancó el filtro del cigarrillo, se encendió, se arrastró y felizmente le tendió la mano: "¡Qué bueno es vivir en el mundo! ..." Eso es todo, ¿sabes? Para la felicidad, una persona necesita muy poco, pero se olvida de eso, especialmente cuando tiene casi todo.

Si de repente te preguntas cómo mejorarhumor, imagínate por un momento en el lugar de este vago, siente su alegría de que el agua se haya lavado de él muchos meses de aguas residuales y suciedad en el ático, ¡y solo sonríe! Después de todo, para sentirse feliz, necesita muy poco. Se hizo más fácil? Eso es bueno. ¡Y ahora toma las manos del teléfono, llama a tu novia y dile qué hombre tan maravilloso tienes! No olvidé que hoy es exactamente un año, tres meses y dos semanas desde su reunión, y le envié por mil kilómetros un elegante ramo de flores exóticas ... Y que ella, cuyo novio en tres años de amistad la llevó a Cheburechnaya para ella cuenta, se sienta y roe el tubo con envidia en el otro extremo del cable.

Bueno, para sentirse bien, invítela a dar un paseo, escuche lo malvada que es y ¡comprenda lo feliz que es!

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