La nutrición deportiva de Optimum Nutrition lo ayudará a lograr resultados sorprendentes

En la vida de cada atleta viene el momento,cuando su cuerpo alcanzó su máximo desarrollo, dados los recursos que tiene. Si desea ir más allá, necesita alimentación adicional para el cuerpo.

La nutrición deportiva te ayudará a dar un paso adelante, ya que puedes aumentar significativamente la cantidad de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que consumes.

Debe probar los productos de Optimum Nutrition si desea mejorar rápidamente sus resultados en el culturismo sin dañar el cuerpo.

¿Por qué necesito batidos de proteínas?

La proteína es una proteína Todo el mundo sabe que esta sustancia es el material de construcción que el cuerpo necesita para crear tejido muscular. En el proceso de entrenamiento, este tejido entra en mal estado: las fibras se rompen y se estiran.

Después de las clases en el gimnasio, el cuerpointenta reparar el tejido muscular destruido, y también construir uno nuevo un poco, para que la próxima vez sea mejor resistir las cargas que recibe en el momento de realizar los ejercicios.

Estos "ladrillos" por los cuales el cuerpo hace agujeros y reconstruye pisos nuevos, y son moléculas de proteínas.

Algunas veces la proteína de la carne no es suficiente para el crecimiento muscular

Por supuesto, la proteína se puede obtener no solo denutrición deportiva. La composición de aminoácidos necesaria de la proteína se encuentra principalmente en la carne. Y para los principiantes que se entrenan en la sala de menos de seis meses, esto debería ser más que suficiente.

Pero si estableces un objetivo para convertirtegrande y fuerte, para que los transeúntes te admiren, entonces simplemente no puedes prescindir de la nutrición deportiva, por ejemplo, de Optimum Nutrition. Después de todo, siempre hay un momento de estancamiento en el crecimiento de la masa muscular. Suceden, principalmente, debido a la adicción del cuerpo a las tensiones, la falta de sueño y la nutrición desequilibrada.

Optimum Nutrion ha encontrado una herramienta que ayudaráentrega rápidamente la cantidad necesaria de proteína en el cuerpo. Gracias a la proteína patentada a partir de la cual se elabora un cóctel, se le suministrarán 40-50 gramos de proteína de alta calidad en una dosis.

Además, debería decirse que en la proteína esta firmaagrega sustancias especiales y enzimas que permiten el parto y la digestión completa del cuerpo. Al mismo tiempo, el proceso natural del metabolismo no se altera.

Cómo tomar proteínas?

Optimum Nutrition Protein es adecuado tanto para el secadocuerpo, y con la acumulación de nueva masa muscular. Si su objetivo es mantener los resultados actuales, será suficiente tomar aproximadamente 1 gramo de mezcla por 1 kg de peso dentro de las 24 horas. Y si desea ayudar al cuerpo a desarrollar músculo, vale la pena tomar hasta 2 gramos por 1 kg de su peso durante el mismo período.

Este producto de Optimum Nutrition se toma mejor los días de entrenamiento, preparando dos cócteles: 1 vez por la tarde entre las comidas y 1 vez inmediatamente después del entrenamiento.

En aquellos días cuando el entrenamiento no está disponible, vale la penaUsa proteína una vez al día. Dado que la compañía logró alcanzar un alto contenido de proteína pura en la mezcla (más del 80%), es excelente para aumentar la velocidad de recuperación muscular.

No tengas miedo a la imprecisión en los cálculos: una proteína como esta no tiene ninguna propiedad para depositarse en los tejidos grasos. Es decir, incluso si excede la dosis, entonces no ganará el exceso de peso.

¿Por qué necesito un Geyner Optimum Nutrition?

Gainer está diseñado para aumentar el peso corporal. Si tienes un físico delgado, no hay inclinación a la plenitud, y también un metabolismo rápido, entonces ese producto es para ti un círculo de la vida.

Entregando en el cuerpo una cantidad suficientecarbohidratos, satisfará completamente su necesidad de material de producción de energía, lo que significa que nada puede prevenir el crecimiento del tejido muscular.

Si, con un físico así, tomarásproteína Nutrición óptima, el resultado en el conjunto de masa será peor, porque con una deficiencia de carbohidratos, el cuerpo buscará su reemplazo por moléculas de proteína. Es decir, el material que está diseñado para desarrollar músculo se usará como fuente de energía.

Gainer idealmente lo ayudará a cerrar la ventana de carbohidratos, que debe hacerse dentro de los 40 minutos posteriores al entrenamiento.

¿Cómo usar correctamente el geyner?

Usted compró un geyner de Optimum Nutrition. Cómo tomarlo? Debe entenderse que la 1 porción independiente del peso corporal total, pero el fabricante recomienda que se adhieren a la siguiente: con un peso de hasta 80 kg suficientemente medición 1 cuchara 3 veces al día, y hasta 100 kg - debe beber alrededor de una media cucharadas de la misma cantidad de tiempo.

Para aquellos que tienen un peso que excede estos parámetros, se considera suficiente agregar dos cucharas dosificadoras en una porción tres veces al día.

¿Qué tiene Optimum Nutrition?

Los productos de esta compañía son bastante igualesgeneralizado tanto en los EE. UU. como en Rusia. Debido al hecho de que la popularidad está en un alto nivel, el precio es apropiado, y también hay nutrición deportiva falsa.

Por lo tanto, para comprar un producto en particular es necesariosolo en tiendas confiables y certificadas. De lo contrario, simplemente no se sabe qué es lo que vendrá a recoger: tiza desmenuzada o una mezcla que lo ayudará a crecer bien.

Si decides hacer proteína ocóctel de carbohidratos, entonces puede prepararlos con seguridad con leche o jugo dulce. La glucosa estimulará a su cuerpo para que libere insulina, la cual, además, a lo largo de la cadena, transporta sustancias benéficas por todo el cuerpo.

Concéntrate en tu metabolismo

Las dosificaciones anteriores son condicionales, ya que todo depende de la estructura del cuerpo humano. Así que no tengas miedo de experimentar e intentar cosas nuevas.

Si comprende que solo necesita 0.5 cucharadas dos veces al día para obtener ganancia en masa, entonces puede preparar un cóctel para usted de forma segura en función de esta dosis.