Cada remedio para perder peso es nuevo, sololanzados al mercado, o los aditivos ya probados - tienen sus partidarios y oponentes, como consecuencia - retroalimentación positiva o negativa. El café verde no es una excepción. Apareciendo en el mercado ruso hace aproximadamente dos años, es un suplemento dietético muy popular para la pérdida de peso, y su eficacia ha sido probada por una serie de científicos. En este artículo, hablaremos de por qué la bebida ayuda a perder peso, dar sus características, considerar los aspectos positivos y negativos de la aplicación.
Todo sobre la bebida Opiniones positivas y negativas: café verde, ¿bueno o malo?
De acuerdo con estudios independientes de sin tostarfrijoles del cafeto, el principal componente activo del producto es el ácido clorogénico, que influye positivamente en el metabolismo y afecta la aceleración del metabolismo. También en la composición de varias vitaminas, aceites esenciales y antioxidantes. Puede preparar la bebida usted mismo de los granos molidos, o puede tomar el extracto de café verde. De todos modos, la dosis recomendada de ingesta en el primer caso - 2-3 tazas al día, en la segunda - dosis de cápsulas a 1600 mg por día.
Es el uso de tanto café verde(según la declaración de fabricantes y distribuidores) ayuda a perder la mayor cantidad de kilogramos. Por supuesto, no creo que la publicidad y la esperanza de reducir su peso por 6-8 kg por semana, pero a partir de 1-2 kg, se puede obtener fácilmente deshacerse de él. Todo el secreto es que los suplementos dietéticos solo funcionan cuando la persona que toma el medicamento, en paralelo, toma otros métodos para reducir el peso. Por ejemplo, sigue una dieta o simplemente monitorea la ingesta calórica de los alimentos. Dado que el café verde suprime un poco el apetito, no le molestará reducir el valor energético de la dieta. Entonces, ¿por qué hay críticas negativas en la web? El café verde, como se mencionó anteriormente, no puede actuar sobre algunos de los encuestados para un número de razones fisiológicas (su cuerpo es simplemente incapaz de percibir el efecto del ácido clorogénico o con sobrepeso es una consecuencia no de trastornos metabólicos y algunas enfermedades), y puede no funcionar simplemente porque , que alguien está bebiendo una deliciosa taza de una bebida con una abundante cena o una cena de tres platos. De acuerdo, cualquier producto médico más moderno para bajar de peso no funcionará si el paciente excede la ingesta calórica recomendada y lleva un estilo de vida sedentario.
Otras críticas negativas: el café verde no justifica la expectativa de perder peso
Muchos se refieren a la bebida como una bebida corrientecafé negro (leído - frito), esperando que su sabor sea igual de excepcional. Lamentablemente, esto no es así. La abrumadora mayoría de los que pierden peso notan que no es sabroso, especialmente porque la leche y los edulcorantes habituales no se pueden colocar en ella. Puede mejorar ligeramente el sabor de la bebida agregando una pizca de canela, jengibre seco, clavo de olor o jugo de limón, pero esto no ayuda mucho. Aún así, debe recordar que el café verde es un medio para perder peso y no para satisfacer sus propias preferencias de sabor. Muchos después de un par de días de beber regularmente se acostumbran y beben con placer. Además, con respecto a un producto como el café verde, también se encuentran revisiones negativas sobre su precio. Desafortunadamente, los granos sin tostar son un placer caro, el precio de un paquete comienza desde 900 rublos, y dura un máximo de 2-3 semanas de uso regular. Por supuesto, durante este tiempo podrás ver algunos resultados. Hacemos hincapié en que al usar café como suplemento de una dieta, la duración del curso completo debe ser de 1-1.5 meses. Aquí también considere.
Es importante no permitir una sobredosis banalbeber, ya que contiene cafeína: la presión arterial alta, palpitaciones del corazón, trastornos del sueño - que los compradores en cuenta cuando se deja sobre la revisión de café verde. El daño no se demostró (en ausencia de contraindicaciones directos), por lo que la dosis diaria recomendada sólo beneficiará su cuerpo: antioxidantes dan luminosidad de la piel y brillo al cabello, ácido clorogénico velocidad ligeramente el metabolismo, y la bebida es muy tonifica y ayuda a suprimir el apetito excesivo. Al elegir esta herramienta como asistente para perder peso, aborda su aplicación con toda responsabilidad.
</ p>
