Cómo ayudar a una persona a salir de la depresión sin dolor

La depresión es un trastorno emocional,caracterizado por un estado de ánimo bajo, una violación del proceso de pensamiento, lentitud e incapacidad para sentir alegría y diversión. En esta situación, muy pocas personas saben cómo ayudar a una persona. Salir de la depresión solo no es una tarea fácil. Para empezar, describimos sus causas principales en el mundo moderno.

Una de las causas más comunes de depresión enel individuo moderno es la privación social - la falta de comunicación verbal y no verbal con otra persona, una violación de funcionamiento del individuo en la sociedad. En palabras sencillas, sin una palmada en el hombro, sonrisas, risas y el aliento de una persona cae en un estado de frustración. Privado de la oportunidad de expresar su alegría y emociones, una persona comienza a participar en el examen de conciencia, que a menudo conduce a consecuencias desastrosas. Un vívido ejemplo de privación social es una celda de aislamiento o una celda de castigo en una prisión. Son estos los lugares de detención tienen más miedo de, porque es la falta de comunicación - que es la forma inevitable a la depresión, la locura y la esquizofrenia. Cómo ayudar a una persona a salir de la depresión y darle alegría durante todo el día ayudará al cuidado y afecto humanos simples.

El famoso sociólogo Zygmunt Bauman describeLa sociedad moderna como individuo, donde cada uno vive solo. Y esto nos lleva a la segunda causa más común de depresión: ambiciones no realizadas. La cultura moderna con sus valores de independencia, crecimiento personal y competencia a menudo deja atrás a una gran parte de la gente.

En tal sociedad de las pantallas de televisión, publicidadcarteles, periódicos, conversaciones, siempre hay información de que solo la persona tiene la culpa de todos sus problemas. En un mundo así, no se acepta pedir ayuda, y la culpa solo debe tomarse sobre uno mismo. Tales pensamientos audaces y encomiables no siempre son ciertos, porque las cosas están sucediendo en el mundo que no dependen del individuo en absoluto.

Después de una introducción tan larga, sigamos adelantea la pregunta de cómo ayudar a una persona a salir de la depresión sin dolor. La opción más costosa y correcta es buscar ayuda calificada de los médicos. Rusia está adoptando cada vez más la cultura occidental, que se aplican a los psicoterapeutas no son vergüenza, e incluso de moda. Así que no tenga miedo de la etiqueta de "loco" o "enfermo", si buscan ayuda calificada. Sin embargo, hay que entender que lo más importante en la lucha contra la depresión es usted. Ningún experto, no importa qué tan eminente y talentoso que sea, no puede ayudar a una persona a salir de la depresión sin su participación activa.

Otra causa de la depresión es el divorcio. Más del 60% de todos los matrimonios registrados en Rusia se separan, a menudo dejando a la pareja en un estado deprimido. Parece que los parientes y las personas más cercanas saben cómo ayudar a una persona a salir de la depresión. Pero en este caso, también debe buscar ayuda de psicólogos profesionales. Los amigos y parientes no podrán ayudar, porque están emocionalmente involucrados en romper la pareja y adherirse a una de las visiones de la situación.

No olvide que, en cualquier caso, debe miraren cosas objetivamente. En un estado deprimido, no es posible alcanzar la objetividad en la evaluación, por lo que siempre es necesario buscar la ayuda de personas experimentadas, independientes y, por lo tanto, ver la situación desde todos los lados de los médicos. Saben cómo salir rápidamente de la depresión, mientras retienen su "yo". Y, por último, no olvide las palabras de Sigmund Freud: "Antes de diagnosticarse con depresión y baja autoestima, asegúrese de no estar rodeado de idiotas".

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