Normas de carrera de 1 km para los escolares
Los estándares escolares para correr a 1 km son unode las pruebas físicas durante el depósito del TRP ("Preparación para el trabajo y la defensa"). Este evento le permite evaluar el nivel real de entrenamiento físico de los estudiantes y la efectividad de las clases en las clases de educación física.
La tarea del programa
Los estándares de funcionamiento de 1 km ayudan a determinardesarrollo físico de los estudiantes, destacan los más duraderos, fuertes y móviles. Los mejores corredores, como regla general, representan el honor de su escuela en competiciones de nivel municipal o regional. La entrega de una tarea deportiva provoca el desarrollo de un espíritu competitivo y un deseo de victoria. Tales actividades escolares son un buen incentivo para el deseo de mantener un estilo de vida activo y saludable.
En base a los resultados obtenidos después de la entregaPRT, un maestro de la cultura física puede coordinar los planes de lecciones, de manera competente prescindir tipo de cargas, y para identificar a los estudiantes más atléticos.
Niveles de entrega de requisitos estándar
El nivel de funcionamiento a 1 km para los escolares está regulado de acuerdo con las capacidades de edad de los estudiantes. Para cada grupo de niños hay una etapa diferente de entrega, cuanto más alta es, más graves son los requisitos.
2da etapa - 9-10 años.
3 pasos - 11-12 años.
4ta etapa - 13-15 años.
5 pasos - 16-17 años.
Para niños y niñas, diferenteslos estándares de funcionamiento a 1 km. Esto se debe al hecho de que el desarrollo físico de niños y niños se desarrolla rápidamente cada año (especialmente en el período de la adolescencia). Los representantes del sexo fuerte tienen una gran esperanza, ya que son defensores potenciales de la Madre Patria en el futuro.
Estándares para niños y niños
Los estándares TRP se desarrollan de forma individual para cada edad. A partir del grado 5, el tiempo de ejecución se registra a 1000 m.
| Clase | Mark | ||
| "excelente" | "bueno" | "satisfactorio" | |
5 (min, s) | 5,50 | 6,10 | 6,30 |
| 6 | 4,40 | 5,20 | 6,10 |
| 7 | 4,20 | 4,35 | 5 |
| 8 | 4,10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3,40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3,45 | 4 | 4,10 |
Normas para niñas
Convertir el TRP para el sexo más justo es un poco más leal. Los estándares para correr por 1 km son reducidos, en contraste con los indicadores de los niños.
| Clase | Mark | ||
| "excelente" | "bueno" | "satisfactorio" | |
5 (min, s) | 6 | 6,20 | 6,40 |
| 6 | 5,10 | 5,30 | 6 |
| 7 | 4,30 | 4,50 | 5,40 |
| 8 | 4,50 | 5,10 | 5,30 |
| 9 | 4,20 | 4,40 | 5,30 |
| 10-11 | 4,40 | 4,50 | 5,30 |
¿Quién en qué marca se ejecutará?
El tiempo de cada tarea del PRT, en este casokilómetro de carrera, depende de la edad del estudiante, el sexo y la capacidad atlética. Aprecio "excelente" será un colegial que participe activamente en clases de educación física en la escuela y secciones de deportes adicionales en el exterior. Para obtener la calificación de "buena", es suficiente para la preparación de la escuela, que lleva a cabo el profesor de educación física en las clases. Finalmente, la evaluación "satisfactoria" se calcula para los estudiantes que no poseen habilidades físicas sobresalientes y no llevan un estilo de vida deportivo.
Los resultados del jogging están diseñados para alentar a los estudiantes a mejorarse a sí mismos al menos para mejorar las notas.
Categorías de deportes juveniles
Los estudiantes que hicieron frente a la tarea ydemostrando un resultado más alto que el requerido por el programa escolar, merece recibir un estado deportivo especial. Los rangos son una fuente de orgullo para el atleta, impulsando una mayor mejora de sus capacidades, estimulando el desarrollo y progreso constantes.
| Descarga | Yo | II | III |
| Chicos | 3 min. 10 s | 3 min. 25 s | 3 min. 40 s |
| Chicas | 3 min. 55 s | 4 min. 10 s | 4 min. 35 s |
El tercer estudiante junior puede recibir hasta 14 años. La segunda categoría se otorga a atletas jóvenes menores de 16 años. La primera categoría se puede obtener antes de la mayoría de edad.
¿Los estudiantes necesitan tales estándares?
Las opiniones de los alumnos y sus padres son numerosas, yla mayoría de ellos se contradicen entre sí. Alguien cree que los requisitos establecidos permiten identificar a los niños con talento en los deportes, son el tema de la motivación de la generación más joven para el desarrollo, la mejora de las habilidades. Para lograr un buen resultado y obtener una evaluación decente, se necesita entrenamiento físico, durante el cual los músculos se desarrollan y fortalecen. El ejercicio regular mejora la inmunidad, mejora la salud y mantiene un estado emocional.
Esta práctica es importante para los niños que son conocidossu actividad y altas reservas de energía. Los psicólogos enfatizan que los adolescentes involucrados en deportes tienden a no tener una conducta desviada marcada, en contraste con sus pares antideportivos.
Existe la opinión de que la existencia de taleslas normas infringen los derechos de los escolares antideportivos que no tienen una predisposición a la actividad física. Los estándares de carrera de 1 km también son inhumanos y no demuestran el nivel real de desarrollo físico del niño. Sin embargo, en tal discriminación, cualquier sujeto escolar puede ser acusado.
Cabe señalar que, a pesar de la diversidad de opiniones, la entrega de resultados de control en la educación física es parte del plan de estudios de la escuela obligatoria.
Estándares del ejército
La escuela está lejos del único lugar donde regularmenteentrenamiento deportivo de estudiantes es verificado. Los niños que deciden ir al ejército después de la graduación también tendrán que confirmar sistemáticamente su forma física. El programa de prueba incluye el estándar de ejecución de 1 km. Las demandas en el ejército son más estrictas que en la escuela. Por lo tanto, para la admisión al servicio contratado es necesario mantener dentro de 4 minutos y 20 segundos.
¿Con qué frecuencia se revisan los estándares en el ejército?
El comandante debe conducir regularmente deportesverifica su composición y evalúa el nivel de desarrollo físico de los subordinados. Dichas medidas se llevan a cabo trimestralmente entre todos aquellos que no tienen contraindicaciones médicas para aumentar la carga de trabajo. Al ingresar al servicio militar a la convocatoria del conscripto deberá pasar su primer estándar - 1 km de recorrido. En el ejército, a un nuevo soldado no le dan más de 2 semanas para prepararse antes de evaluar sus habilidades deportivas.
Además, las normas se dan antes de firmar el siguientecontrato y al nombrar a una posición más alta. El tiempo, en el que un militar debe cumplir la distancia, está determinado por el grupo de edad. Por lo tanto, los hombres menores de 30 años deben correr 1 km en 3 minutos y 55 segundos, y los que tienen más de 30 años reciben 4 minutos.
