Mandarinas. Contenido calórico, propiedades útiles. ¿Puedo obtener grasa de mandarinas?

Mandarín: el representante más brillante de la familiafrutas cítricas. Como saben, el lugar de nacimiento de esta fruta es la India, pero el nombre proviene de los chinos. En China, las mandarinas llamaban a personas ricas y nobles que podían obtener lo mejor. Como dice la leyenda, era el mandarín y era uno de los más útiles, sabrosos, pero inaccesibles para cada fruta.

Actualmente, el déficit de estas frutas no esobservado. Los mandarines crecen en las regiones del sur de China, Japón, Brasil, Grecia, Marruecos, Turquía, Italia, Argelia, Abjasia, Azerbaiyán, Georgia y otras repúblicas de Asia Central. Sin embargo, las mandarinas de Turquía tienen una gran demanda. Las frutas pequeñas, anaranjadas, dulces y fragantes se convierten en el producto más popular de las tiendas de comestibles más cerca del invierno. Pero lo mejor son las mandarinas de Abjasia, ya que son las más tiernas y dulces.

Para los rusos, un mandarín es, antes que nada,símbolo del Año Nuevo, porque es durante este período en las estanterías de las tiendas aparecen frutas de color naranja. Hay mandarinas en la temporada de invierno, no solo agradables y sabrosas, sino también útiles. En mandarinas contiene muchas vitaminas, ácidos, minerales, fibra, aceites esenciales, etc. Mandarín: excelente preventivo contra los resfriados y la gripe. A muchas chicas les gustan las mandarinas. El contenido calórico depende directamente del nivel de azúcar. Mandarinas, cuyo contenido calórico es de alrededor de 30, por lo general, son ácidas. En promedio, mandarinas, que la densidad calórica entre 30 y 40 contienen 100 g 1,8 Grasa, 7, 5 hidratos de carbono. Argumentar, como mandarinas, que son calorías no exceda el 45 kcal por cada 100 gramos, son perjudiciales a las figuras, simplemente estúpidos, porque esta fruta en una pequeña fracción de las calorías y de las cuentas de grasa para una variedad de vitaminas y ácidos minerales del cuerpo. Y si todavía tiene dudas, compre tangerinas, son calóricas, ¡le aseguramos que no! Si tienes mucho miedo de mejorar, esto no depende de la kcal de la mandarina. Ver el contenido de azúcar y la fructosa de los cuales, en comparación con la manzana, por ejemplo, es mucho más alta.

Mandarinas conservan sus propiedades útiles enun flujo de tiempo largo. También una gran ventaja de la fruta es que los nitratos no se acumulan en ella, ya que en las mandarinas hay ácido cítrico que los destruye. En la mandarina, todo, desde la piel hasta los huesos, es útil. El aceite de esta fruta se usa activamente en la cosmetología y la medicina, la industria del perfume y la cocina.

Desafortunadamente, las mandarinas no son tan ideales como pueden serparece a primera vista. Las frutas se clasifican como cítricos muy alergénicos. Incluso si una persona nunca ha tenido una reacción alérgica durante su vida, puede surgir de comer en exceso de estas frutas. Las personas con una mayor sensibilidad alérgica a menudo ni siquiera pueden tocar los frutos de las mandarinas. Para que el niño desde la niñez desarrolle inmunidad a este producto, es necesario darle al bebé una gota de jugo de mandarina desde la infancia.

Aceite esencial especialmente apreciado de mandarinas. Se produce industrialmente sin la adición de impurezas y productos químicos. El aceite de cáscara de mandarina calma el cuerpo, alivia la fatiga y la tensión. Además, los aceites tienen un efecto positivo en los sistemas digestivo y circulatorio, mejoran el rendimiento del hígado, combaten el exceso de peso y alivian al cuerpo de toxinas de las toxinas. En cosmetología, los aceites se usan en el procedimiento para deshacerse de la celulitis y en baños aromáticos. En medicina, los aceites esenciales de mandarina se usan para la inhalación. En la cocina, se necesitan aceites cuando se hornea, también como salsa o aliño de ensaladas y productos cárnicos. Algunas amantes tienen un amor especial por la mermelada de mandarina amarga y dulce.

Dondequiera que se usan mandarinas, llevanfunción especialmente útil. vitaminas del complejo, lo que enriquece nuestro cuerpo con el consumo de esta fruta se requiere en cada período del beriberi invierno y primavera.